Gym workout - Fitness apps

Le app per il fitness contengono allenamenti in palestra per uomini e allenamenti in palestra per donne preparati da un istruttore di fitness. Per gli uomini, i programmi di fitness sono suddivisi in base agli obiettivi: per i principianti, per aumentare la massa, aumentare la forza, nonché per perdere peso e sollievo. Con il loro aiuto puoi pompare gli addominali e altri muscoli e anche allenare le braccia non sarà un problema. Per le donne utili programmi di allenamento per gambe e glutei, ma anche per principianti in sovrappeso e allenamenti a circuito. Per le ragazze che si allenano a casa c'è un allenamento con manubri che aiuterà a ottenere risultati con un minimo di attrezzatura sportiva mentre si allenano a casa. È anche possibile creare i propri programmi di allenamento, come meglio credi. Creerai il tuo piano di allenamento in cui ci saranno esercizi gratuiti, il nostro personal trainer ti aiuterà in questo.

Il nostro istruttore di fitness ha raccolto esercizi efficaci per il tuo allenamento fitness. Gli esercizi liberi sono divisi in gruppi muscolari, oltre ad esercizi di base e di isolamento che puoi utilizzare durante l'allenamento. Per studiare la tecnica di esecuzione vengono presentate immagini animate e una breve descrizione significativa, che è importante affinché l'allenamento sia efficace, e in questo aiuta un'app per fitness trainer. Utilizzando un istruttore di fitness, gli allenamenti per le braccia, gli allenamenti muscolari, gli allenamenti a circuito, gli allenamenti per gli addominali e altri allenamenti saranno più efficaci e semplici. Devi solo scegliere una palestra o utilizzare esercizi per la tua casa. Anche per chi pratica sul campo sportivo vengono presentati esercizi liberi su barre orizzontali e parallele con impugnature diverse.

Nelle nostre app fitness nella sezione cardio, ci sono allenamenti cardio con cui puoi mantenere la tua forma fisica, aumentare la resistenza e la forza, e anche includere nel tuo programma di allenamento per riscaldarti durante un allenamento fitness e aumentarne l'efficacia. Il cardio è efficace anche nell'aiutare gli atleti in erba a prepararsi per un programma di fitness più serio in palestra o a fare esercizi a casa. Gli allenamenti cardio presentati nella nostra applicazione possono essere eseguiti in luoghi come: palestra, campi sportivi, in piscina, nonché durante l'allenamento a casa.

La sezione di stretching è piena di esercizi mirati allo stretching di muscoli e legamenti, nonché al raffreddamento dopo aver fatto esercizi in palestra o allenarsi a casa. Gli esercizi di stretching svolgono un ruolo importante nel processo di allenamento di ogni atleta coinvolto in sport come fitness e bodybuilding. La sezione stretching sarà utile anche per quelle persone che tengono sotto controllo la propria salute, ma non hanno la possibilità di esercitarsi in palestra. Puoi eseguire questi esercizi gratuiti durante l'allenamento a casa. Lo stretching aiuta anche ad aumentare la crescita muscolare, a migliorare le condizioni dei legamenti e delle articolazioni e a migliorare le prestazioni degli esercizi liberi durante un allenamento fitness.

Lo strumento per appunti integrato ti aiuterà a ricordare le cose più importanti, nonché ad annotare qualcosa di importante in palestra o durante un allenamento a casa se non hai una penna e un foglio di carta a portata di mano. L'app per istruttori di fitness "Strongait" manterrà i tuoi record.

Le nostre app per il fitness dispongono di un timer che ti consentirà di registrare i risultati del tuo allenamento fitness, monitorare accuratamente i periodi di riposo forniti in base all'allenamento, il che ti aiuterà a ottenere risultati migliori durante attività come fitness e bodybuilding. La nostra app può farlo meglio di un personal trainer in palestra e il tuo allenamento sarà ancora più efficace.

Usando la nostra app per istruttori di fitness, puoi:

• farsi i muscoli

• creare un piano di formazione

• fare allenamenti cardio.

• creare un programma di fitness

• avere un pianificatore di allenamento

• guardare gli allenamenti in palestra

Scaricando gratuitamente questo fitness trainer, tutte le informazioni di cui hai bisogno sui tuoi allenamenti in palestra saranno sul tuo telefono.